昨日あるき回ったせいか、腰が痛い。 ストレッチとかしないからだろうか。 4日ぶりぐらいに洗濯した。ちょいと遠くまでチャリ飛ばしたが、雑誌と宣材かうだけで終わった。 あしたからまた雨ぽい。