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朝起きがけもまだ腰痛がひどくて、起き上がるのも着替えるのに難儀したが、昼頃にはだいぶ収まったが、それは痛めどめが効いているからだけかもしれんが。　駅前あたりまで散歩したが、やっぱ足運び次第では腰に激痛が…まぁ今もだいぶマシになってるけど。　FMのバンドリ三昧聞いていたが、さすがに夕方までしか聞けなかった。