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昨日は昼間一日でかけてぐったり。　とりあえず午前中だけはエアコン入れずに過ごした。　あと自転車の虫ゴム換えてそのままだたので自転車にエアー入れる。　しばらくしても問題なかったので買い物に乗ってく。くそあついったらない。　１６時頃帰ってCSでドラマ見ていて気付いたら１８時過ぎていた。　カレーを仕込んでゆう飯にした。　野菜と肉は予め別々に火を通して鍋に入れたので時短。